Спортивное направление

Ушу:

Уделов Семен Сергеевич Мастер спорта международного класса по ушу, 4-ый дан по ушу. Награжден почетным знаком 1-ой степени за развитие ушу в России, награжден почетной грамотой Москомспорта за 2-ое место на Всемирных играх боевых искусств в Санкт-Петербурге 2013г. Многократный чемпион Европы с 2006 по 2014 гг., серебряный призер чемпионата Мира по ушу-чуаньтун, серебряный призер Олимпийского турнира в Пекине 2008 г. Экс-капитан мужской сборной команды по ушу с 2008 г. Высшее экономическое образование по специальности (2010 г.) — менеджмент организации; средне специальное по специальности — педагогическое образование (настоящее время 4-ый курс). Опыт тренерской работы (дети, взрослые) с 2006 г. в федерации ушу России, в центре спорта и образования «Московская Экспериментальная Школа», подготовил чемпионов Москвы и призеров чемпионата России. В наличии готовые программы по профессиональной физической подготовке, составленные в содействии с заслуженным тренером России по ушу, кандидатом биологических наук — Кузиковым М.М.

Направление занятий для детей в возрасте от 5 до 18 лет: 1. Общеразвивающая физ. подготовка: развитие силы, гибкости, выносливости и координации специальными физическими и техническими упражнениями из ушу, кунг-фу и гимнастики. 2. Базовая техника ушу, спортивная техника ушу, техника владения спортивным оружием (меч, палка, алебарда). Направление занятий для взрослых от 18 и старше: 1. Общефизическая подготовка: развитие силы, гибкости, выносливости и координации специальными физическими и техническими упражнениями из ушу, кунг-фу и гимнастики. 2. Партерная суставная гимнастика в аэробном режиме + стретчинговая часть (адаптивного, среднего уровня и для подготовленных). 3. Жоугун — специфическая гибкость с элементами ушу и йоги. 4. Индивидуальные программы (ушу, специальная физ.подготовка, общефизическая подготовка). 5. Программы на тренажерах в направлении фитнеса. 6. Программы на тренажерах восстановительно-реабилитационного направления.